私は中肉中背タイプの体型で肩幅が広いのでがっちりに見られがちです。

158センチで体重が52キロだったのですが、ぽっちゃりまではいかないですが、まわりが細い人ばかりなので、よくデブデブといじられていました。

特にお腹に肉がつくタイプです。スーツのスカートは13号、上は9号とお腹だけでている体型です。

今まで何度もダイエットを試みて、色々試しました。1日一食プロテインにおきかえたりですとか、ビリーズブートキャンプに入隊したり、バナナダイエットや、1週間病院が作ったダイエット献立があり、それに沿って朝昼晩と食べたりですとか、ほんとうに色々ためしましたが、どれも長くは続きませんでした。そしてついに、ダイエットを成功する日がきました！

主な理由としては、コロナ禍で外食することがなくなった。ほぼ家にいるのでエクササイズの時間がとれるとゆうところでした。

YouTubeでエクササイズの動画をみて、運動をし1日1200カロリーしか食べないようにアプリでカロリーを計算しました。

そうすると4ヶ月で6キロ痩せました。今は摂取カロリーをきにせずふつうに食事を取っていますが、エクササイズは毎日かかさずしており、スイーツも毎日食べてますが太らなくなりました。ダイエットを初めてもう8ヶ月になります。

お腹にはまだお肉があるので、今は腹筋をメインに筋トレをしています。このままリバウンドしなければいいなと思っています。