出産当日60㎏あった体重が産後5ヵ月現在45㎏になりました。身長は153㎝です。

母乳育児をしていたおかげもありますが、産後通っていた整骨院で骨盤矯正、鍼灸治療をしていたのが大きいと思います。

産後1ヵ月経った頃から通いはじめ、産後3か月頃までは週に2回、それ以降は週1回のペースです。

ダイエットは運動や食事制限と思っていた私ですが、身体の血流を良くして、体質を変えることもダイエットには大事なんだと分かりました。

水を1日1.5リットルくらい飲み、蓄電式の湯たんぽで寝る前に身体を温めていました。水分と身体を冷やさないことも心掛けていました。

整骨院のお値段は骨盤矯正が25回くらいの回数券を3万円で購入し、今は20回目が終わりました。身体の歪みはほとんどなくなったと思います。鍼灸治療は保険適用で毎回480円です。

こんなに痩せて奇麗になれるなら、このお値段は安いと思いました。最近ようやく運動もはじめて、さらに身体が引き締まっているように思います。

家でできる運動ばかりですが、楽しみながら運動したいので、ゲーム機を使用して、筋トレや有酸素運動をベルミススリムタイツは履いてしています。コロナ渦の中、できることが限られる毎日ですが、ジムに行くのではなく、自宅で運動をして今後ますます身体を引き締めていきたいです。